Люди с пассивной агрессией выражают свою враждебность через такие действия, как угрюмое поведение, неявные оскорбления, упрямство. Пассивные агрессоры склонны отказываться от помощи других, чтобы продолжить играть жертву и упиваться своими страданиями.
Разберемся с основными признаками пассивной агрессии. Для тех, кто находится в поисках проверенного психотерапевта, даем наводку. Найти хорошего психотерапевта в Днепре можно по ссылке https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_dnepr. Вы перейдете на сайт qui.help, где собраны проверенные специалисты со всей Украины, консультирующие онлайн.
Проявления пассивной агрессии связаны с особенностями личности. Они могут отличаться, но основные признаки всегда присутствуют:
Люди с пассивной агрессией не могут отказаться собеседнику, но молчаливое согласие совсем не означает, что человек действительно поможет. А если и поможет, то сопроводит свои действия сигналами недовольства. Мы можете слышать такие фразы: «Неужели ты не догадываешься, как мне сложно» или «Ну ничего страшного, отдохну на следующей неделе».
Пассивные агрессоры стремятся вызвать у оппонента чувство стыда или вины. Если в ответ агрессор получает необходимую реакцию, например, попытки загладить навязанную вину, это мотивирует его продолжать в том же духе.
Например, на работе пассивный агрессор будет тянуть со сдачей важного проекта, отговаривать от активных действий коллег. Работа с таким человеком вселяет постоянное чувство неуверенности, нужно все контролировать, хотя формальных причин для недовольства, как кажется, и нет.
Пассивный агрессор никогда не оскорбляет открыто. Вы можете получать одни комплименты, только будут они весьма своеобразными. Например, начальник на работе говорит: «Ты отлично справился с заданием, особенно, если учесть твое образование».
Пассивный агрессор стремится вывести вас на эмоции любым способом — грустным видом, молчанием, жалобами. Но потом ваши же эмоции будут использованы против вас. Вы опять окажетесь виноваты, нужно будет загладить свою вину и дальше все по наработанной схеме.
Если в вашем окружении есть человек, проявляющий пассивную агрессию, четко обозначьте свои границы и говорите о своих чувствах. Открыто обсуждайте проблемы, побуждая агрессора анализировать свои эмоции.
Вам помогут обращения «Я-высказывания». Также формулируйте максимально четко и односложно свои вопросы, так как сложные конструкции дают возможность скрывать реальную причину своего поведения.
А что делать, если после прочтения этой статьи вы обнаружили симптомы пассивной агрессии у себя? Обратитесь к психологу, чтобы разобраться с причинами такого поведения и провести коррекцию.
